Receta: Smoothie Frutal

¡Bienvenidos a nuestra primera receta dulce! En esta entrega tenemos algo delicioso, saludable y fácil de preparar, Smoothie frutal.

Dificultad: Principiante

Duración: 5 minutos

Ingredientes:

• 2 tazas de Yogurt natural, light o regular

• 1 taza de fruta picada

• 1/2 cucharada de extracto de vainilla (opcional)

• Nueces, arándanos, chía o almendras (opcional)

Preparación:

1. Licua todos los ingredientes hasta que se forme una mezcla homogénea y espesa.

2. Agrega azucar, miel, piloncillo o jarabe de agave si deseas endulzar

Esta rica receta tiene vitaminas, minerales, proteína, fibra, carbohidratos y antioxidantes. Puedes ir probando con distintas combinaciones de frutas y porciones hasta que encuentres tu receta ideal. Recuerda que es más rico si usas la fruta recién partida ¡Que lo disfrutes!